Changement d heure bebe

Changement d’heure : nos 5 recommandations pour aider bébé à s’adapter

Le changement d’heure arrive à grands pas ! Même si c’est une occasion de gagner 1 heure de sommeil pour beaucoup, les parents de jeunes enfants eux, redoutent ce moment qui va venir perturber la routine de bébé. Alors comment s’adapter ? Les p’tits Babadins vous éclairent pour que tout se passe bien !

  1. Essayez d’être plus patients qu’à l’accoutumée et acceptez que votre bébé soit plus irritable qu’habituellement.
  2. Commencez dès à présent à décaler les routines de 10 à 15 minutes par jour (exemple : si bébé dîne a 19h, faites le dîner à 19h10, idem pour le coucher).
  3. Pour le sommeil, décaler également le coucher en favorisant un temps calme avant.
  4. Adaptez vous également ! Bébé sera moins perturbé si vous suivez la même adaptation que lui.
  5. Le matin, il se peut qu’il se réveille plus tôt, essayez de ne pas répondre immédiatement et si c’est possible, laissez le patienter un peu dans son lit.

Et surtout, ayez confiance ! Les enfants ont une capacité d’adaptation bien plus grande que l’on ne pense

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